Visualisatie
Visualisatie is het opzettelijk creëren van mentale beelden of scenario's die helpen bij het voorbereiden van aandacht, emoties en actie.
Definicja
Visualisatie kan planning, vaardigheidstraining, regulering en anticipatie op obstakels ondersteunen. Het vervangt de praktijk niet, maar kan deze wel voorbereiden: het helpt je de volgorde van handelingen, mogelijke moeilijkheden en de gewenste manier van reageren te zien. Het is vooral nuttig als het niet alleen over succes gaat, maar ook over processen en het omgaan met verstoringen.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Stel je niet alleen de finale voor, maar drie stappen in het proces en één obstakel. Schrijf op hoe je zult reageren als er een obstakel verschijnt.
Częste błędne rozumienie
Het is een vergissing om visualisatie te gebruiken als vervanging voor actie. Het is ook een vergissing om alleen perfect succes te visualiseren zonder een plan voor moeilijkheden.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.