可视化

可视化是有意识地创造心理图像或场景,帮助准备注意力、情绪和行动。

Definicja

可视化可以支持规划、技能培训、监管和障碍物预测。它不能取代练习,但可以为练习做好准备:它可以帮助您了解行动的顺序、可能的困难以及所需的反应方式。当它不仅涵盖成功,还涵盖流程和处理中断时,它是最有用的。

Kluczowe idee

Brak kluczowych idei.

Praktyka i życie

不仅想象结局,还想象过程中的三个步骤和一个障碍。写下当障碍物出现时您将如何反应。

Częste błędne rozumienie

用可视化来代替行动是错误的。只想象完美的成功而不计划应对困难也是错误的。

Pytania do autorefleksji

Brak pytań do autorefleksji.

Źródła

Brak źródeł.