意味
視覚化は、計画、スキル トレーニング、規制、障害物の予測をサポートします。それは練習に代わるものではありませんが、練習を準備することができます。行動の順序、起こり得る困難、望ましい反応方法を理解するのに役立ちます。成功だけでなく、プロセスや混乱への対処もカバーしている場合に最も役立ちます。
重要なアイデア
重要なアイデアが欠落しています。
練習と生活
フィナーレだけでなく、その過程の 3 つのステップと 1 つの障害を想像してください。障害物が現れたときにどのように反応するかを書き留めます。
よくある誤解
視覚化をアクションの代わりに使用するのは間違いです。困難に対する計画を立てずに、完璧な成功だけを思い描くのも間違いです。
内省のための質問
反省のための質問はありません。
情報源
ソースはありません。