Visualizzazione
La visualizzazione è la creazione intenzionale di immagini mentali o scenari che aiutano a preparare l'attenzione, le emozioni e l'azione.
Definizione
La visualizzazione può supportare la pianificazione, la formazione delle competenze, la regolamentazione e l'anticipazione degli ostacoli. Non sostituisce la pratica, ma può prepararla: aiuta a vedere la sequenza delle azioni, le possibili difficoltà e il modo di reagire desiderato. È particolarmente utile quando copre non solo il successo, ma anche il processo e la gestione delle interruzioni.
Idee chiave
Idee chiave mancanti.
Pratica e vita
Immagina non solo il finale, ma tre fasi del processo e un ostacolo. Annota come reagirai quando appare un ostacolo.
Malinteso comune
È un errore utilizzare la visualizzazione come sostituto dell'azione. È anche un errore visualizzare solo il successo perfetto senza un piano per le difficoltà.
Domande per l'autoriflessione
Nessuna domanda per l'autoriflessione.
Fonti
Nessuna fonte.