Definicja
心理健康并不意味着没有困难的情绪或问题。它包括调节、联系、理解、发挥作用、学习和接受支持的能力。它是由生物、心理、社会、经济和环境因素塑造的。如果遭受严重痛苦或功能障碍，值得寻求专业帮助。
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
每周一次检查四个方面：睡眠、人际关系、情绪和行动。心理健康不仅体现在情绪上，还体现在日常生活中。
Częste błędne rozumienie
将心理健康视为“好心情”是错误的。当苦难使生活变得困难时，推迟提供帮助也是错误的。
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.