Hemmung

Hemmung ist die Fähigkeit, Impulse, Reaktionen oder Informationen zu unterdrücken, die keinem aktuellen Zweck dienen.

Definition

In der kognitiven Psychologie ist Hemmung Teil der exekutiven Funktionen. Es erlaubt Ihnen, nicht automatisch zu reagieren, nicht jeder Ablenkung zu folgen und nicht die erste Reaktion zu machen, nur weil sie auftaucht. Es ist wichtig für Konzentration, Emotionsregulation, Lernen und Entscheidungen.

Schlüsselideen

Es fehlen Schlüsselideen.

Praxis und Leben

Bevor Sie mit der Arbeit beginnen, überlegen Sie sich eine Sache, die Sie 25 Minuten lang nicht tun werden, z. B. dass ich nicht auf mein Telefon schaue. Hemmungen werden auch durch klare Kontextverbote trainiert.

Häufiges Missverständnis

Es ist ein Fehler, Hemmung mit Unterdrückung von Emotionen zu verwechseln. Bei der Hemmung geht es darum, eine Reaktion zu wählen und nicht so zu tun, als gäbe es den Impuls oder die Emotion nicht.

Fragen zur Selbstreflexion

Keine Fragen zur Selbstreflexion.

Quellen

Keine Quellen.