Přílišná kontrola
Nadměrná kontrola je rigidní potřeba regulovat situace, emoce nebo jiné lidi nad rámec skutečné potřeby a schopnosti ovlivnit.
Definicja
Často je výsledkem strachu, nejistoty nebo předchozích zkušeností s nejistotou. Krátkodobě dává pocit pořádku, ale dlouhodobě může zvyšovat napětí, perfekcionismus, konflikty a potíže s odpočinkem.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Rozdělte záležitost do tří oblastí: Kontroluji, ovlivňuji, nekontroluji. Postupujte pouze podle prvních dvou.
Częste błędne rozumienie
Je chybou bojovat s nadměrnou kontrolou tím, že se úplně pustíte. Co je potřeba, je postupné učení se flexibilitě, nikoli chaosu.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.