Pembiasaan
Pembiasaan adalah pengurangan bertahap sebagai respons terhadap stimulus berulang yang tidak membawa ancaman signifikan atau informasi baru.
Definicja
Pembiasaan adalah mekanisme dasar pembelajaran yang tidak bergantung pada asosiasi. Berkat itu, sistem saraf menghemat perhatian dan energi karena kurang bereaksi terhadap rangsangan yang berulang dan dapat diprediksi. Dalam kehidupan sehari-hari, hal ini mungkin berkaitan dengan suara sekitar, bau, pesan berulang, atau situasi yang kehilangan rangsangan seiring berjalannya waktu.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Pilih satu stimulus kecil yang sering mengalihkan perhatian Anda, misalnya. suara dari jalan. Daripada melawannya, perhatikan, beri nama, dan kembali ke tugas, amati apakah reaksinya berkurang seiring berjalannya waktu.
Częste błędne rozumienie
Adalah suatu kesalahan untuk mengacaukan pembiasaan dengan ketidakpedulian emosional. Pembiasaan mengacu pada penurunan respons terhadap stimulus tertentu, bukan hilangnya kepekaan terhadap kehidupan secara keseluruhan.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.