Tâche unique
La monotâche est la concentration consciente des ressources attentionnelles sur une tâche ou un type de traitement à la fois.
Définition
Dans les tâches nécessitant de la réflexion, une personne n'effectue généralement pas de nombreux processus en parallèle, mais passe de l'un à l'autre. Ce changement a un coût cognitif : il réduit la fluidité, augmente les erreurs et rend le travail en profondeur plus difficile. Réaliser une seule tâche ne signifie pas lenteur, cela signifie protéger la qualité de l'attention.
Idées clés
Il manque des idées clés.
Pratique et vie
Définissez un bloc de 25 minutes pour une tâche, fermez les entrées restantes et notez une définition claire pour terminer le bloc.
Malentendu courant
C'est une erreur de confondre monotâche et manque de flexibilité. C'est également une erreur d'essayer de travailler sur une tâche sans supprimer les stimuli concurrents.
Questions d’introspection
Pas de questions pour l’introspection.
Sources
Aucune source.