Sistema nervioso

El sistema nervioso incluye el sistema nervioso central, que es el cerebro y la médula espinal, y el sistema nervioso periférico, que conecta el cuerpo con el procesamiento central. Es responsable de la sensación, el movimiento, la regulación de los órganos, las respuestas al medio ambiente, el aprendizaje, las emociones y el comportamiento. No funciona por separado del cuerpo: es uno de los principales sistemas de integración del cuerpo.

Presta atención a cómo el sueño, la alimentación, el movimiento y el estrés afectan tu atención y tus emociones. El sistema nervioso opera en un contexto biológico, no en el vacío.