Sự quyết đoán

Sự quyết đoán là thể hiện nhu cầu và ranh giới của bản thân với sự tôn trọng bản thân và người khác.

Sự định nghĩa

Quyết đoán là một cách giao tiếp cho phép bạn bày tỏ nhu cầu, sự từ chối, yêu cầu hoặc ranh giới mà không phải khuất phục và gây hấn. Nó liên quan đến sự tôn trọng bản thân và người khác, nhưng không cần phải có sự đồng ý bằng mọi giá. Trong thực tế, nó bao gồm những thông điệp rõ ràng, trách nhiệm về cảm xúc của chính mình và sẵn sàng đàm phán nếu có thể.

Ý tưởng chính

Thiếu ý tưởng quan trọng.

Thực hành và cuộc sống

Thực hành mẫu câu: "Khi X xảy ra, tôi cảm thấy Y và tôi cần Z." Hãy sử dụng nó trong một cuộc trò chuyện thực tế mỗi tuần.

Sự hiểu lầm phổ biến

Sai lầm phổ biến nhất là nhầm lẫn sự quyết đoán với sự cứng rắn hoặc lạnh lùng. Giải thích quá nhiều thay vì đưa ra một thông điệp ngắn gọn và rõ ràng cũng là một sai lầm.

Câu hỏi để tự suy ngẫm

Không có câu hỏi để tự suy ngẫm.

Nguồn

Không có nguồn.