Frygt
Frygt er en følelse udløst af en opfattet trussel, der forbereder kroppen til at beskytte, flygte, kæmpe eller fryse.
Definition
Frygt er et nødvendigt advarselssystem, men det vurderer ikke altid risikoens omfang nøjagtigt. Det kan reagere på en reel trussel, en hukommelse, en idé eller en stimulans, der ligner en tidligere fare. Modent arbejde med frygt involverer at skelne signalet fra fakta og vælge reaktionen på situationen.
Nøgle ideer
Mangler nøgleideer.
Praksis og liv
Når frygt opstår, så skriv ned: hvad jeg er bange for, hvad fakta er, hvad sandsynligheden er, og hvilke små skridt der gør mig mere sikker.
Almindelig misforståelse
Spørgsmål til selvrefleksion
Ingen spørgsmål til selvrefleksion.
Kilder
Ingen kilder.