意味
恐怖は必要な警告システムですが、リスクの規模を常に正確に評価するとは限りません。それは、実際の脅威、記憶、アイデア、または過去の危険に似た刺激に反応する場合があります。恐怖を伴う成熟した作業には、信号と事実を区別し、状況への対応を選択することが含まれます。
重要なアイデア
重要なアイデアが欠落しています。
練習と生活
恐怖を感じたときは、何を恐れているのか、事実は何なのか、確率はどのくらいなのか、そしてどのような小さなステップが私を安全にするのかを書き留めます。
よくある誤解
恐怖を恥じるのは間違いです。すべての恐怖を本当の脅威の証拠と考えるのも間違いです。
内省のための質問
反省のための質問はありません。
情報源
ソースはありません。