Somatosensorisk cortex
Den somatosensoriska cortex är ett område i hjärnbarken som bearbetar information från kroppen, inklusive: beröring, tryck, smärta, temperatur och plats.
Definition
Den somatosensoriska cortex hjälper till att skapa en karta över kroppen och känna igen signaler från hud, muskler och leder. Det är viktigt för känsel, koordination och orientering i kroppen. Dess funktion visar att mental upplevelse är nära relaterad till kroppslig information.
Nyckelidéer
Saknar nyckelidéer.
Övning och liv
I body mindfulness-övningen flyttar du din uppmärksamhet från fötterna till huvudet och namnger signalerna neutralt: tryck, värme, spänning, pulsering.
Vanligt missförstånd
Det är ett misstag att ignorera information från kroppen som "icke-psykologisk". Ofta signalerar kroppen överbelastning före medveten tanke.
Frågor för självreflektion
Inga frågor för självreflektion.
Källor
Inga källor.