Sistema simpático
O sistema nervoso simpático é uma parte do sistema nervoso autônomo que mobiliza o corpo para agir, exercitar-se e responder ao estresse.
Definição
Em condições de estresse, o sistema simpático aumenta a excitação, aumenta a frequência cardíaca, afeta o fluxo sanguíneo, a respiração e a prontidão muscular. É necessário para a mobilização, mas a estimulação crónica sem regeneração pode levar à sobrecarga. Não deve ser tratado como um inimigo - pelo contrário, o problema é a falta de equilíbrio e o regresso à regulamentação.
Ideias-chave
Faltam ideias-chave.
Prática e vida
Depois de um dia intenso, não espere paz imediata. Planeje sua transição: faça exercícios, tome banho, coma, fique em silêncio, durma.
Mal-entendido comum
É um erro considerar a excitação sempre prejudicial. Também é um erro viver em constante mobilização sem descanso.
Perguntas para autorreflexão
Sem perguntas para autorreflexão.
Fontes
Sem fontes.