الشعور بالتمكين
إن الإحساس بالقوة هو الشعور الذاتي بأن تصرفات الفرد تؤثر على الأحداث وعواقبها.
تعريف
في علم الأعصاب وعلم النفس، يتعلق معنى الفاعلية بتجربة التحكم في تصرفات الفرد وعواقبها. وهو لا يعني السيطرة الكاملة على العالم، ولكن الاعتراف بالعلاقة بين الاختيار والفعل والنتيجة. قد يضعف الشعور بالقوة بسبب التوتر المزمن أو العجز أو الفوضى، ويتعزز من خلال الإجراءات الصغيرة ذات ردود الفعل المرئية.
الأفكار الرئيسية
الأفكار الرئيسية المفقودة.
الممارسة والحياة
اختر شيئًا واحدًا يمكنك التأثير عليه في 10 دقائق، وافعله واكتب النتيجة المحددة.
سوء الفهم الشائع
من الخطأ الخلط بين الوكالة والسيطرة على كل شيء. من الأخطاء الشائعة انتظار التغيير الكبير بدلاً من جمع أدلة صغيرة على التأثير.
أسئلة للتأمل الذاتي
لا توجد أسئلة للتأمل الذاتي.
مصادر
لا توجد مصادر.