Relacje

Sem limites

A falta de limites é a dificuldade em definir, comunicar e proteger as próprias necessidades, tempo, espaço, valores ou corpo.

Definicja

A falta de limites pode se manifestar no consentimento constante apesar de si mesmo, em explicações excessivas, no medo de recusar, em aceitar a responsabilidade de outra pessoa ou em permitir comportamentos que violem o próprio bem-estar. Limites saudáveis não são um castigo para os outros, mas sim informações claras sobre o que é possível e o que não é. Seu objetivo é proteger o relacionamento e sua própria integridade, e não controlar a outra pessoa.

Kluczowe idee

Brak kluczowych idei.

Praktyka i życie

Escolha uma situação em que você costuma dizer “sim” por medo. Prepare uma frase curta: "Não posso fazer isso nesta data" ou "Preciso de tempo para responder".

Częste błędne rozumienie

É um erro confundir limites com agressão ou rejeição. Também é um erro estabelecer limites apenas quando a raiva e a exaustão aumentam.

Pytania do autorefleksji

Brak pytań do autorefleksji.

Źródła

Brak źródeł.