Selbstsabotage
Selbstsabotage ist eine umgangssprachliche Bezeichnung für Handlungen oder Unterlassungen, die es einem Menschen trotz des erklärten Willens, diese zu erreichen, schwer machen, seine Ziele zu erreichen.
Definicja
Selbstsabotage ist keine formale klinische Diagnose, sondern eine nützliche Beschreibung sich wiederholender selbstbehindernder Verhaltensweisen. Dazu können Aufschieben, Vermeidung von Entscheidungen, Perfektionismus, Rückzug vor dem Ende, chaotische Prioritäten oder Verhaltensweisen gehören, die den eigenen Zielen zuwiderlaufen. Es erfüllt oft eine Schutzfunktion: Es hilft, Ängste vor Versagen, Bewertung, Verantwortung oder Identitätsveränderung zu vermeiden, aber auf lange Sicht untergräbt es die Entscheidungsfreiheit.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Częste błędne rozumienie
Es ist ein Fehler, Selbstsabotage als Beweis einer „fehlerhaften Persönlichkeit“ zu interpretieren. Ein häufiger Fehler besteht darin, das Symptom zu bekämpfen, ohne zu prüfen, welche Emotionen oder Konsequenzen das Verhalten vorübergehend vermeiden hilft.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.