Selektiv oppmerksomhet
Selektiv oppmerksomhet er evnen til å fokusere på utvalgt informasjon og samtidig begrense påvirkningen av irrelevante stimuli.
Definisjon
Selektiv oppmerksomhet lar deg fungere i en verden full av data, samtaler, bilder, lyder og tanker. Det betyr ikke at andre stimuli ikke eksisterer, men at sinnet prioriterer et bestemt signal. Når utvalget svekkes, blir man lettere distrahert og overveldet.
Nøkkelideer
Mangler nøkkelideer.
Praksis og liv
Når du jobber, velg én informasjonskanal: tekst, lyd eller samtale. Ikke prøv å lese, lytte og svare på samme tid.
Vanlig misforståelse
Det er en feil å forveksle selektiv oppmerksomhet med å ignorere alt rundt deg. Det er også feil å forvente full konsentrasjon uten å begrense stimuli.
Spørsmål for selvrefleksjon
Ingen spørsmål for selvrefleksjon.
Kilder
Ingen kilder.