Odolnost

Odolnost je schopnost přizpůsobit se a znovu získat fungování po stresu, krizi, ztrátě nebo nepřízni osudu.

Definicja

Odolnost neznamená necitlivost nebo absenci utrpení. Spíše to znamená být schopen čerpat z vnitřních, vztahových a environmentálních zdrojů, aby se postupně dostal zpět do akce. Může být posílena sociální podporou, regulací emocí, smyslem, flexibilitou a učením se ze zkušeností.

Kluczowe idee

Brak kluczowych idei.

Praktyka i życie

Po náročném týdnu si zapište tři věci: co mě tížilo, co mě podrželo a jaký malý prvek stojí za to si ponechat jako zdroj do budoucna.

Częste błędne rozumienie

Je chybou zaměňovat odolnost za tvrdost za každou cenu. Je také chybou ignorovat potřebu pomoci a odpočinku.

Pytania do autorefleksji

Brak pytań do autorefleksji.

Źródła

Brak źródeł.