Herinterpretatie
Herinterpretatie is het geven van een nieuwe, nuttigere of nauwkeurigere betekenis aan een situatie zonder de feiten te ontkennen.
Definitie
Herinterpretatie is een van de emotieregulatiestrategieën. Het gaat om het veranderen van de manier waarop u de gebeurtenis, uw eigen reactie of de gevolgen van de situatie begrijpt. Het gaat niet om kunstmatig positief denken, maar om het controleren of de oorspronkelijke interpretatie niet te beperkt, catastrofaal of gebaseerd op onvolledige gegevens is.
Belangrijkste ideeën
Ontbrekende belangrijke ideeën.
Praktijk en leven
Schrijf de moeilijke situatie op, de eerste interpretatie en twee alternatieve interpretaties die nog steeds de feiten respecteren. Controleer hoe elk emoties en acties beïnvloedt.
Algemeen misverstand
Het is een vergissing om herinterpretatie te gebruiken om pijn te ontkrachten. Het is ook een vergissing om zonder gegevens een positieve versie van gebeurtenissen af te dwingen.
Vragen voor zelfreflectie
Geen vragen voor zelfreflectie.
Bronnen
Geen bronnen.