Reflejo
Un reflejo es una respuesta rápida y automática del cuerpo a un estímulo, que a menudo ocurre sin una decisión consciente.
Definición
Los reflejos le ayudan a responder rápidamente a amenazas o cambios en el entorno. Pueden ser innatos, como retirar la mano ante el dolor, o modificados por la experiencia. En el desarrollo personal, es importante distinguir un reflejo corporal de una acción consciente, porque sólo después del reflejo hay espacio para la regulación.
ideas clave
Faltan ideas clave.
Práctica y vida
Cuando reacciones automáticamente, llámalo después del hecho: "fue un reflejo". Luego elige una corrección consciente para el futuro.
Malentendido común
Es un error esperar un control total sobre las reacciones reflejas. También es un error justificar comportamientos que luego pueden regularse con cada reflejo.
Preguntas para la autorreflexión
No hay preguntas para la autorreflexión.
Fuentes
Sin fuentes.