Рефлекс
Рефлекс – это быстрая автоматическая реакция организма на раздражитель, часто происходящая без сознательного решения.
Определение
Рефлексы помогают быстро реагировать на угрозы или изменения в окружающей среде. Они могут быть врожденными, как, например, отдергивание руки от боли, или измененными опытом. В развитии личности важно отличать рефлекс тела от сознательного действия, потому что только после рефлекса есть место для регуляции.
Ключевые идеи
Отсутствие ключевых идей.
Практика и жизнь
Когда вы реагируете автоматически, называйте это постфактум: «Это был рефлекс». Затем выберите одну осознанную коррекцию на будущее.
Распространенное недоразумение
Ошибочно ожидать полного контроля над рефлекторными реакциями. Также ошибкой является оправдание поведения, которое впоследствии можно регулировать каждым рефлексом.
Вопросы для самоанализа
Никаких вопросов для самоанализа.
Источники
Никаких источников.