Reflex
Een reflex is een snelle, automatische reactie van het lichaam op een stimulus, die vaak plaatsvindt zonder een bewuste beslissing.
Definitie
Reflexen helpen je snel te reageren op bedreigingen of veranderingen in de omgeving. Ze kunnen aangeboren zijn, zoals het terugtrekken van je hand bij pijn, of aangepast worden door ervaring. Bij de persoonlijke ontwikkeling is het belangrijk om een lichaamsreflex te onderscheiden van een bewuste handeling, want pas na de reflex is er ruimte voor regulering.
Belangrijkste ideeën
Ontbrekende belangrijke ideeën.
Praktijk en leven
Als je automatisch reageert, noem het dan achteraf: "het was een reflex." Kies dan voor één bewuste correctie voor de toekomst.
Algemeen misverstand
Vragen voor zelfreflectie
Geen vragen voor zelfreflectie.
Bronnen
Geen bronnen.