Reflectie
Reflectie is het bewust pauzeren van een ervaring om de betekenis, gevolgen en mogelijke conclusies ervan beter te begrijpen.
Definitie
Reflectie ondersteunt leren, zelfkennis en meer volwassen beslissingen wanneer het leidt tot patroonherkenning en actiecorrectie. Het verschilt van herkauwen doordat het een richting heeft: het helpt je tot een conclusie te komen, in plaats van dezelfde pijn of hetzelfde probleem keer op keer te herhalen.
Belangrijkste ideeën
- Uczenie się z doświadczenia
- Rozpoznawanie wzorców
- Przekładanie wglądu na działanie
Praktijk en leven
Beantwoord na een belangrijke gebeurtenis schriftelijk vier vragen: wat is er gebeurd, wat heb ik gevoeld, wat heb ik geleerd, wat ga ik de volgende keer anders doen.
Algemeen misverstand
Vragen voor zelfreflectie
- Jaki wniosek wynika z tego doświadczenia?
- Czy ta analiza prowadzi do decyzji?
- Co zmienię w praktyce?