합리화

합리화는 전통적으로 방어 메커니즘으로 설명됩니다. 즉, 결정의 진정한 원인이 두려움, 수치심, 자신의 자아상을 보호하려는 욕구 또는 책임 회피에 있을 수 있음에도 불구하고 사람은 자신의 선택에 대해 합리적인 근거를 제시합니다. 그 자체를 설명하려는 욕구는 실수가 아닙니다. 설명이 자신에 대한 진실을 발견하는 것보다 방어하는 데 더 도움이 될 때 문제가 발생합니다.

중요한 결정을 내린 후 큰 소리로 말하는 이유 세 가지와 인정하고 싶지 않은 감정 한 가지를 적어보세요. 추론이 너무 완벽해 보이지 않는지 확인하세요.