मनोवैज्ञानिक जरूरतें
मनोवैज्ञानिक आवश्यकताएँ आंतरिक कल्याण, प्रेरणा और स्वस्थ कामकाज के लिए बुनियादी शर्तें हैं।
परिभाषा
आत्मनिर्णय के सिद्धांत में, स्वायत्तता, सक्षमता और संबंधपरकता की आवश्यकताएं विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं। उन्हें संतुष्ट करने से प्रेरणा, सीखने और कल्याण में सहायता मिलती है, जबकि दीर्घकालिक अवरोधन से तनाव, वापसी या क्षतिपूर्ति बढ़ सकती है। व्यवहार में, किसी आवश्यकता और उसे पूरा करने की रणनीति के बीच अंतर करना उचित है।
प्रमुख विचार
प्रमुख विचार गुम हैं.
अभ्यास और जीवन
तेज भावना के साथ पूछें: "यहां किस आवश्यकता का उल्लंघन हो रहा है?" और इसे संतुष्ट करने के लिए तीन अलग-अलग रणनीतियों की सूची बनाएं।
सामान्य ग़लतफ़हमी
आत्मचिंतन के लिए प्रश्न
आत्मचिंतन के लिए कोई प्रश्न नहीं.
सूत्रों का कहना है
कोई स्रोत नहीं.