Sự trì hoãn
Trì hoãn là sự cố tình trì hoãn một hành động quan trọng bất chấp những hậu quả tiêu cực đã được dự kiến.
Sự định nghĩa
Sự trì hoãn thường không chỉ là sự lười biếng. Nó thường phục vụ như một sự điều chỉnh cảm xúc ngắn hạn: nó cho phép bạn tránh lo lắng, buồn chán, không chắc chắn, xấu hổ hoặc quá tải. Về lâu dài, nó làm tăng căng thẳng và làm giảm cảm giác tự chủ. Để làm việc hiệu quả với sự trì hoãn đòi hỏi phải giảm ngưỡng đầu vào, làm rõ nhiệm vụ và điều chỉnh cảm xúc.
Ý tưởng chính
Thiếu ý tưởng quan trọng.
Thực hành và cuộc sống
Sự hiểu lầm phổ biến
Thật sai lầm khi coi thường bản thân và cho rằng mình lười biếng. Một sai lầm phổ biến là tạo ra một kế hoạch lớn thay vì giảm bớt sự phản kháng ở bước đầu tiên.
Câu hỏi để tự suy ngẫm
Không có câu hỏi để tự suy ngẫm.
Nguồn
Không có nguồn.