Sự trưởng thành về mặt cảm xúc
Trưởng thành về mặt cảm xúc là khả năng nhận biết, điều chỉnh và thể hiện cảm xúc một cách có trách nhiệm đối với bản thân và người khác.
Definicja
Sự trưởng thành về mặt cảm xúc bao gồm việc tiếp xúc với cảm xúc, khả năng chịu đựng sự thất vọng, chấp nhận trách nhiệm đối với các phản ứng và khả năng sửa chữa sau xung đột. Nó không bằng sự mát mẻ hoặc khả năng kiểm soát hoàn hảo. Đúng hơn đó là khả năng nhận thấy sự thôi thúc, đặt tên cho trải nghiệm và chọn phản ứng không phá hủy các mối quan hệ hoặc giá trị của bản thân.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Sau một cuộc trò chuyện khó khăn, hãy viết ra: những gì tôi cảm thấy, những gì tôi đã làm, những gì tôi cần và những gì tôi có thể khắc phục. Tìm kiếm trách nhiệm giải trình mà không tự khiển trách.
Częste błędne rozumienie
Thật sai lầm khi đánh đồng sự trưởng thành với việc kìm nén cảm xúc. Cũng là sai lầm khi mong đợi rằng một người trưởng thành sẽ không bao giờ phản ứng bốc đồng.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.