Psychologia

Anpassungsfähigkeit

Anpassungsfähigkeit ist die Fähigkeit, die Art und Weise, wie Sie handeln, denken oder reagieren, an veränderte Bedingungen anzupassen.

Definition

Anpassung bedeutet nicht, alles passiv zu akzeptieren. Es bedeutet, Veränderungen zu erkennen, neue Bedingungen einzuschätzen und Reaktionen zu korrigieren. Im mentalen Leben umfasst es kognitive Flexibilität, Emotionsregulation, Lernen und die Fähigkeit, Strategien zu aktualisieren, wenn alte Strategien nicht mehr funktionieren.

Schlüsselideen

Es fehlen Schlüsselideen.

Praxis und Leben

Wenn Sie Änderungen vornehmen, notieren Sie Folgendes: Was hat sich geändert, was funktioniert nicht mehr und welche Strategie werde ich unter neuen Bedingungen testen.

Häufiges Missverständnis

Es ist ein Fehler, Anpassung mit der Aufgabe von Werten zu verwechseln. Es ist auch ein Fehler, an einem alten Plan festzuhalten, nur weil er einmal Sinn gemacht hat.

Fragen zur Selbstreflexion

Keine Fragen zur Selbstreflexion.

Quellen

Keine Quellen.