Psychologia poznawcza

Preuve cognitive

Les preuves cognitives sont un fait ou une observation utilisé pour tester si une pensée ou une interprétation est justifiée.

Definicja

Dans la pratique du travail cognitif, les « preuves cognitives » désignent le matériel par rapport auquel la pensée est testée : faits, comportements, résultats, commentaires ou modèles reproductibles. Cela aide à séparer l’interprétation automatique de la réalité. Il s'agit d'un concept d'outil, proche de la restructuration cognitive, et non d'une unité de diagnostic formelle.

Kluczowe idee

Brak kluczowych idei.

Praktyka i życie

Pour une pensée difficile, écrivez trois colonnes : pensée, preuve pour, preuve contre. Enfin, formulez une interprétation plus équilibrée.

Częste błędne rozumienie

C'est une erreur de considérer l'intensité des émotions comme une preuve de la vérité des pensées. Une erreur courante consiste à rechercher uniquement les informations qui confirment la peur.

Pytania do autorefleksji

Brak pytań do autorefleksji.

Źródła

Brak źródeł.