Evidenze cognitive

L'evidenza cognitiva è un fatto o un'osservazione utilizzata per verificare se un pensiero o un'interpretazione è giustificata.

Definizione

Nella pratica del lavoro cognitivo, per "evidenza cognitiva" si intende il materiale rispetto al quale viene testato il pensiero: fatti, comportamenti, risultati, feedback o modelli ripetibili. Aiuta a separare l'interpretazione automatica dalla realtà. È un concetto di strumento, vicino alla ristrutturazione cognitiva e non un'unità diagnostica formale.

Idee chiave

Idee chiave mancanti.

Pratica e vita

Per un pensiero difficile, scrivi tre colonne: pensiero, prova a favore, prova contro. Infine, formula un'interpretazione più equilibrata.

Malinteso comune

È un errore considerare l'intensità delle emozioni come prova della verità dei pensieri. Un errore comune è cercare solo informazioni che confermino la paura.

Domande per l'autoriflessione

Nessuna domanda per l'autoriflessione.

Fonti

Nessuna fonte.