Pris
En belöning är en stimulans eller ett resultat som ökar sannolikheten för att ett beteende upprepas.
Definition
Inom inlärningspsykologin är belöning förknippad med förstärkning, och inom neurovetenskap är det förknippat med motivation, förväntan och att lära av konsekvenser. Belöningen är inte alltid nöje; det kan också vara lättnad, acceptans, en känsla av kontroll eller undvikande av obehag.
Nyckelidéer
Saknar nyckelidéer.
Övning och liv
För den vana du vill ändra, skriv inte bara ned beteendet utan också den omedelbara belöningen det ger.
Vanligt missförstånd
Det är ett misstag att tro att belöning alltid är positivt. Ofta är belöningen tillfällig lättnad efter att ha undvikit svårigheter.
Frågor för självreflektion
Inga frågor för självreflektion.
Källor
Inga källor.