Prêmio
Uma recompensa é um estímulo ou resultado que aumenta a probabilidade de repetição de um comportamento.
Definição
Na psicologia da aprendizagem, a recompensa está associada ao reforço e, na neurociência, está associada à motivação, antecipação e aprendizagem com as consequências. A recompensa nem sempre é o prazer; também pode ser alívio, aceitação, sensação de controle ou evitação de desconforto.
Ideias-chave
Faltam ideias-chave.
Prática e vida
Para o hábito que você deseja mudar, anote não apenas o comportamento, mas também a recompensa imediata que ele proporciona.
Mal-entendido comum
É um erro pensar que a recompensa é sempre positiva. Muitas vezes a recompensa é um alívio temporário depois de evitar dificuldades.
Perguntas para autorreflexão
Sem perguntas para autorreflexão.
Fontes
Sem fontes.