定义
思维的两极分化是认知扭曲之一。当一个人将事件解释为完全成功或完全失败、好人或坏人、完美或绝望时，就会发生这种情况。这种思维方式会增加紧张感，让学习变得更加困难，因为它不允许你看到部分进步。
关键想法
缺少关键想法。
实践与生活
将评级 0/100 转换为 1-10 的等级。写下什么已经可以达到 3 分、什么可以将分数提高到 4 分以及什么实际上意味着进步。
常见误解
将一个错误视为彻底失败的证据是错误的。第二个错误是将细微差别与合理性混淆。
自我反省的问题
没有自我反省的问题。
来源
没有来源。