Düşüncenin kutuplaşması
Düşüncenin kutuplaşması, durumları nüanslara ve ara derecelere yer bırakmadan aşırı kategorilerde görmek anlamına gelir.
Tanım
Düşünmedeki kutuplaşma bilişsel çarpıtmalardan biridir. Kişinin olayları tam bir başarı ya da tam bir başarısızlık, iyi bir insan ya da kötü bir insan, mükemmel ya da umutsuz olarak yorumlamasıyla ortaya çıkar. Bu düşünce tarzı gerginliği artırır ve kısmi bir iyileşme görmenize izin vermediğinden öğrenmeyi zorlaştırır.
Anahtar fikirler
Anahtar fikirlerin eksik olması.
Pratik ve yaşam
0/100 puanını 1-10 arası bir ölçeğe dönüştürün. Zaten 3 puan için neyin işe yaradığını, puanı 4'e çıkaran şeyin ne olduğunu ve aslında ilerlemenin ne anlama geldiğini yazın.
Yaygın yanlış anlama
Tek bir hatayı tam bir başarısızlığın kanıtı olarak ele almak bir hatadır. İkinci hata ise nüans ile gerekçeyi karıştırmaktır.
Kendini yansıtmaya yönelik sorular
Kendini yansıtmaya yönelik soru yok.
Kaynaklar
Kaynak yok.