Zdrowie psychiczne

Velvære

Velvære er tilstanden der en person kan takle stress, utvikle evner, handle meningsfullt og delta i relasjoner og fellesskap.

Definisjon

Velvære innebærer mer enn fravær av sykdom eller å føle seg midlertidig frisk. Det dreier seg om funksjon, følelse av mening, relasjoner, handlefrihet, regulering av følelser og evnen til å delta i det sosiale livet. Den er variabel og avhenger av individuelle, relasjonelle, sosiale og miljømessige faktorer.

Nøkkelideer

Mangler nøkkelideer.

Praksis og liv

En gang i uken, vurder fem områder: søvn, kropp, relasjoner, mening, handlefrihet. Velg ett område for små forbedringer.

Vanlig misforståelse

Det er en feil å sette likhetstegn mellom trivsel og konstant glede. Det er også feil å legge alt ansvar på den enkelte uten å ta hensyn til sosiale og miljømessige forhold.

Spørsmål for selvrefleksjon

Ingen spørsmål for selvrefleksjon.

Kilder

Ingen kilder.