Definicja
防御机制有助于保护自我形象并减少情绪超负荷，但它们也可能会永久回避有关情况的真相。它们可能采取否认、合理化、投射、压抑或升华的形式。它们的重要性取决于强度、频率以及它们是否帮助我们适应现实或让我们脱离现实。
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
当你强力捍卫自己的立场时，写下：我试图不去感受什么，我不想看到什么，以及什么是更诚实的回应。
Częste błędne rozumienie
将每一种防御都视为病态是错误的。通过说有害行为是无意识的来为其辩护也是错误的。
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.