Difesa mentale
La difesa psichica è il modo in cui la psiche limita la paura, la tensione o il conflitto interno, spesso senza la piena consapevolezza della persona.
Definicja
I meccanismi di difesa aiutano a proteggere l'immagine di sé e a ridurre il sovraccarico emotivo, ma possono anche perpetuare l'elusione della verità sulla situazione. Possono assumere la forma di negazione, razionalizzazione, proiezione, repressione o sublimazione. La loro importanza dipende dall'intensità, dalla frequenza e dal fatto che ci aiutino ad adattarci o ci tagliano fuori dalla realtà.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Quando difendi la tua posizione con forza, scrivi: cosa sto cercando di non sentire, cosa non sto cercando di vedere e quale sarebbe una risposta più onesta.
Częste błędne rozumienie
È un errore considerare ogni difesa come una patologia. È anche un errore giustificare un comportamento dannoso dicendo che era inconscio.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.