Penipisan ego

Konsep penipisan ego telah berpengaruh dalam psikologi pengendalian diri, namun kekuatan dan kemampuan menirunya masih menjadi bahan perdebatan. Dalam praktiknya, hal ini patut ditanggapi dengan hati-hati: bukan sebagai fakta pasti tentang "baterai kemauan", namun sebagai metafora yang berguna untuk biaya pengambilan keputusan, kelelahan, kelebihan beban, dan terbatasnya kapasitas untuk mengatur diri sendiri.

Rencanakan keputusan dan tugas paling penting yang memerlukan pengendalian diri di awal hari atau setelah pemulihan, bukan setelah serangkaian pilihan sulit.