Přebytečné podněty
Nadměrná stimulace je stav, kdy množství informací, zvuků, úkolů nebo signálů převyšuje momentální schopnost klidného zpracování.
Definice
Dochází k němu, když jsou nervový systém a pozornost neustále bombardovány vstupy z okolí. Může zvýšit napětí, podrážděnost, rozptýlení a pocit chaosu. Neznamená slabost, ale spíše signalizuje, že prostředí, tempo nebo počet požadavků překračuje současné regulační zdroje.
Klíčové myšlenky
Chybí klíčové myšlenky.
Praxe a život
Vyberte si jednu hodinu denně bez nových podnětů: ztište oznámení, zavřete nepotřebné karty a ponechte pouze jeden úkol.
Běžné nedorozumění
Je chybou považovat nadměrnou stimulaci za nedostatek charakteru. Druhou chybou je přidávání dalších organizačních nástrojů namísto snižování počtu podnětů.
Otázky k sebereflexi
Žádné otázky k sebereflexi.
Zdroje
Žádné zdroje.