Kantor bagian dalam

Kantor bagian dalam bukanlah diagnosis formal atau istilah klinis, namun metafora untuk pekerjaan reflektif. Ini berarti momen penghentian secara sadar ketika seseorang memisahkan fakta dari interpretasi, suara orang lain dari nilai-nilainya sendiri, dan dorongan hati dari keputusan. Dalam praktiknya, ini menggabungkan unsur refleksi diri, metakognisi, dialog internal, dan bekerja dengan nilai-nilai.

Sekali sehari, tuliskan tiga kalimat: apa yang terjadi, apa yang saya pikirkan tentang hal itu, dan keputusan apa yang sejalan dengan nilai-nilai saya.