Biologia zachowania

phản xạ

Phản xạ là phản ứng tự động, nhanh chóng của cơ thể trước một kích thích, thường xảy ra mà không có quyết định có ý thức.

Sự định nghĩa

Phản xạ giúp bạn phản ứng nhanh chóng trước các mối đe dọa hoặc thay đổi của môi trường. Chúng có thể là bẩm sinh, như rút tay lại vì đau, hoặc được sửa đổi bởi kinh nghiệm. Trong quá trình phát triển cá nhân, điều quan trọng là phải phân biệt phản xạ của cơ thể với hành động có ý thức, bởi vì chỉ sau phản xạ mới có chỗ để điều chỉnh.

Ý tưởng chính

  1. Automatyczność
  2. Szybkość reakcji
  3. Funkcja ochronna

Thực hành và cuộc sống

Khi bạn phản ứng một cách tự động, hãy gọi nó theo sự thật: "đó là một phản xạ." Sau đó chọn một sự điều chỉnh có ý thức cho tương lai.

Sự hiểu lầm phổ biến

Thật sai lầm khi mong đợi sự kiểm soát hoàn toàn các phản ứng phản xạ. Việc biện minh cho hành vi mà sau này có thể điều chỉnh bằng mọi phản xạ cũng là một sai lầm.

Câu hỏi để tự suy ngẫm

  • Co było bodźcem mojej reakcji?
  • Co wydarzyło się automatycznie, zanim zacząłem myśleć?
  • Jaką korektę mogę dodać po pierwszej reakcji?

Nguồn