Hazzı geciktirmek
Hazzın ertelenmesi, gelecekte daha önemli veya daha büyük bir sonuç uğruna anlık bir ödülden vazgeçme yeteneğidir.
Tanım
Huzuru ertelemek, dürtüleri düzenlemeyi, sonuçları öngörmeyi ve ayartmaya aşırı yüklenmeyen bir ortamı gerektirir. Bu sadece bir karakter özelliği değildir, çünkü aynı zamanda güvenlik duygusuna, mevcut kaynaklara ve gelecekteki ödülün güvenilirliğine de bağlıdır. Kişisel gelişimde uzun vadeli faaliyetlerin oluşturulmasına yardımcı olur.
Anahtar fikirler
- Nagroda teraz kontra później
- Kontrola impulsów
- Znaczenie kontekstu
Pratik ve yaşam
İstendiğinde 10 dakikalık bir gecikme kullanın ve şu soruyu sorun: Bu ödül bu haftaki hedefimi destekliyor mu?
Yaygın yanlış anlama
Her anlık zevki ahlaka bağlamak bir hatadır. İkinci hata ise ortamı tasarlamadan yasak koymaktır.
Kendini yansıtmaya yönelik sorular
- Jaka nagroda teraz oddala mnie od większego celu?
- Co mogę przygotować, by łatwiej wytrzymać opóźnienie?
- Czy przyszła nagroda jest dla mnie konkretna i wiarygodna?