Definicja
경계의 부족은 자신에도 불구하고 지속적인 동의, 과도한 설명, 거절에 대한 두려움, 다른 사람의 책임을 받아들이거나 자신의 행복을 침해하는 행동을 허용하는 등의 형태로 나타날 수 있습니다. 건강한 경계는 다른 사람을 처벌하는 것이 아니라 가능한 것과 불가능한 것에 대한 명확한 정보입니다. 이들의 목표는 상대방을 통제하는 것이 아니라 관계와 자신의 온전함을 보호하는 것입니다.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
보통 두려움 때문에 '예'라고 대답하는 상황을 한 가지 선택하세요. 짧은 경계 문장을 준비하세요: "이 날짜에는 할 수 없습니다." 또는 "대답할 시간이 필요합니다."
Częste błędne rozumienie
경계를 공격성 또는 거부와 혼동하는 것은 실수입니다. 분노와 피로가 커질 때만 경계를 정하는 것도 실수입니다.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.