意味
境界線の欠如は、自分自身にもかかわらず常に同意する、過剰な説明、拒否されることへの恐怖、他人の責任を受け入れる、または自分の幸福を侵害する行動を許すなどの形で現れることがあります。健全な境界線は、他人に対する罰ではなく、何が可能で何が不可能であるかについての明確な情報です。彼らの目標は、相手をコントロールすることではなく、関係と自分自身の誠実さを守ることです。
重要なアイデア
重要なアイデアが欠落しています。
練習と生活
通常、恐怖から「はい」と言ってしまう状況を 1 つ挙げてください。 「この日はできません」または「返信する時間が必要です」などの短い境界文を準備します。
よくある誤解
境界を攻撃や拒否と混同するのは間違いです。また、怒りや疲労が増大したときにのみ境界線を設けるのも間違いです。
内省のための質問
反省のための質問はありません。
情報源
ソースはありません。