Emocje

Jazyk emocí

Emocionální jazyk je schopnost pojmenovat emoční stavy dostatečně přesně, abychom jim lépe porozuměli a sdělili je.

Definicja

Čím přesněji dokáže člověk pojmenovat emoci, tím snáze rozezná hněv od strachu, smutek od únavy nebo napětí od studu. Jazyk emocí se nepoužívá k dramatizaci, ale k uspořádání prožitku. Pomáhá také komunikovat bez obviňování, protože místo útoku na druhou osobu můžete popsat svůj vlastní stav.

Kluczowe idee

Brak kluczowych idei.

Praktyka i życie

Místo psaní „Cítím se špatně“ zvolte tři přesnější slova: např. zklamaný, napjatý, osamělý, zahanbený, přetížený.

Częste błędne rozumienie

Je chybou používat úsudky jako emoce, např. "Mám pocit, že mě nerespektuješ." Častou chybou je zastavit se u obecného „dobré/špatné“.

Pytania do autorefleksji

Brak pytań do autorefleksji.

Źródła

Brak źródeł.