Neuroplasticité
La neuroplasticité est la capacité du système nerveux à modifier les connexions, les fonctions et l'organisation en raison de l'expérience, de l'apprentissage ou d'une blessure.
Définition
Permet l'apprentissage, l'adaptation et la réorganisation partielle des fonctions après des changements ou des dommages environnementaux. Cela ne veut pas dire que le cerveau peut être arbitrairement reprogrammé en quelques jours. Le changement demande de la pratique, du feedback, du sommeil, du temps et la bonne quantité de charge de travail.
Idées clés
Il manque des idées clés.
Pratique et vie
Mettez en pratique une compétence en blocs courts et réguliers. Modifiez la difficulté progressivement et enregistrez les commentaires.
Malentendu courant
C'est une erreur d'utiliser la neuroplasticité comme une promesse de changement arbitraire et rapide. C'est aussi une erreur d'ignorer le repos et le sommeil.
Questions d’introspection
Pas de questions pour l’introspection.
Sources
Aucune source.