定义
将过去的经历、当前的身份和预期的未来连接成一个连贯的故事。它可以强化自身的意义、能动性和连续性，但也可以将一个人锁定为受害者、失败者或永远的局外人的角色。使用叙事就是区分事实和解释。
关键想法
- Tożsamość jako opowieść
- Znaczenie doświadczeń
- Możliwość reinterpretacji
实践与生活
写一个简短版本的当前故事，然后突出显示：事实、解释、省略的资源以及可能的下一章。
常见误解
假装你可以随意重写过去是错误的。第二个错误是将旧的叙述视为对未来的判决。
自我反省的问题
- Jaką historię opowiadam o sobie?
- Co ta historia mi umożliwia, a co zamyka?
- Jak wyglądałaby wersja bardziej pełna i uczciwa?