Motivering

Motivation er ikke en permanent ressource, som du blot har eller mangler. Det afhænger af vigtigheden af ​​målet, følelse af indflydelse, kompetence, energi, miljø og forventet belønning. I praksis stiger den ofte efter handlingen begynder, ikke før den.

I stedet for at spørge "har jeg lyst til det?", skriv ned: hvorfor gør jeg det, hvad er det mindste skridt, og hvad i miljøet vil gøre det nemmere at komme i gang.